Kontrollier Deinen Körper
Das ist Pikkoro! Ein Alien vom Planeten Namek. Er liest ein neues Buch: Die Geschichte der Menschheit und ihre Vorfahren Band 1 (von 50). Er kann es kaum erwarten. 50 Bücher warten auf ihn. Das reicht für die nächsten 5 Jahre. Spannend? Nein, Pikkoro langweilt sich zu Tode. Das erste Buch handelt vom Affen vor … Weiterlesen…
Du trainierst komplett falsch! Die Übung ist falsch! Die Technik ist falsch! Alles ist falsch! Guck Dir das Bild an! Einige würden jetzt denken: “Aua, der macht da etwas falsch.” Andere würden denken, dass der Herr einen neuen Trick übt und alles richtig macht. Wer hat Recht? Keine Ahnung. Ich kenne den Jet-Ski-Fahrer nicht… Aber … Weiterlesen…
Was haben das Erlernen einer Fertigkeit und der Bau eines Turms gemeinsam? (Lade die komplette Handstand-Anleitung hier herunter, inklusive Progressionslevel 4 und Trainingsplan) Bei beiden ist ein gutes Fundament die Voraussetzung Je stärker das Fundament, desto mehr Fertigkeiten können darauf aufbauen bzw. desto höher kann der Turm gebaut werden. Ob beim Turnen, Bodybuilding, Kampfsport oder Yoga. Das Fundament … Weiterlesen…