liegestütze

Endlich. Der dritte Teil zum Thema Liegestütze ist da. Und mein Nacken in diesem Bild ist einfach mal extrem rot. Nach den letzten beiden Beiträgen “Es gibt keine falschen Liegestütze” Teil 1 und Teil 2 kommt jetzt der dritte Teil. Ich empfehle Dir beide Teile zu lesen, damit Du weißt worum es geht. Dieser Artikel … Weiterlesen…

Nach meinem letzten Blogpost gab es einen kleinen Aufschrei, speziell bei Fitness-Bloggern – mit Facebook-Kommentaren wie z.B.: Dieser Artikel richtet sich hauptsächlich an diejenigen, die sich nicht sicher sind, was sie jetzt eigentlich glauben sollen. Oder wie unser 65 jähriger Leser, Christian jetzt sagt: “Mensch Marco, was soll ein alter Mann (65) wie ich noch … Weiterlesen…

Wer etwas anderes sagt, hat keine Ahnung. Hunderte von YouTube Videos und Blog Posts, die einem erklären, wie man Liegestütz „richtig“ macht. So ein Blödsinn. Das ist so als würde ich erklären wie man Ben&Jerry’s richtig isst. Kein Plastiklöffel und das Eis muss innerhalb von 15 Minuten aufgegessen werden. Die Leute machen Regeln, wo man … Weiterlesen…