Deine Körperhaltung kannst Du hiermit verbessern. Rückenschmerzen und Nackenschmerzen kannst Du mit dieser Challenge ebenfalls loswerden. Die Betonung liegt auf “kannst”. Das gilt übrigens für jedes Bewegungsmuster bzw. Übung. Sie haben leider immer nur das Potenzial Schmerzen loszuwerden. Es gibt nicht die eine Übung, mit der Du spezielle Schmerzen im Rücken oder im Nacken oder … Weiterlesen…
… gibt es nicht! Es gibt keine Übungen gegen schlechte Körperhaltung, Hohlkreuz, Rundrücken oder Geierhals! Heute lernst Du warum. In diesem Artikel erfährst Du was viele falsch machen und was wirklich hilft. Zum Schluss bekommst Du Zugriff auf ein Bonus-Video. Mach jetzt Folgendes: Setz oder stell Dich gerade hin, während Du auf Deinen Bildschirm guckst … Weiterlesen…
Die Schmerzen im unteren Rücken waren unerträglich. Ich musste mich krankschreiben lassen. Sechs unterschiedliche Ärzte hatten meinen Rücken schon untersucht. An diesem Tag fuhr ich zum siebten und letzten Arzt. Ich fühlte mich schwach und verletzlich und war extrem genervt. Hier ist eine Röntgenaufnahme von meiner Lendenwirbelsäule. Diagnose: Hexenschuss. Top, das hätte ich auch alleine herausgefunden. Auch der siebte Arzt konnte … Weiterlesen…