30-Tage Wirbelsäule Challenge – Gegen Rückenschmerzen und schlechte Körperhaltung
Deine Körperhaltung kannst Du hiermit verbessern. Rückenschmerzen und Nackenschmerzen kannst Du mit dieser Challenge ebenfalls loswerden. Die Betonung liegt auf “kannst”. Das gilt übrigens für jedes Bewegungsmuster bzw. Übung. Sie haben leider immer nur das Potenzial Schmerzen loszuwerden. Es gibt nicht die eine Übung, mit der Du spezielle Schmerzen im Rücken oder im Nacken oder … Weiterlesen…