Die beste Übung gegen schlechte Körperhaltung

… gibt es nicht! Es gibt keine Übungen gegen schlechte Körperhaltung, Hohlkreuz, Rundrücken oder Geierhals! Heute lernst Du warum. In diesem Artikel erfährst Du was viele falsch machen und was wirklich hilft. Zum Schluss bekommst Du Zugriff auf ein Bonus-Video. Mach jetzt Folgendes: Setz oder stell Dich gerade hin, während Du auf Deinen Bildschirm guckst … Weiterlesen…

Muskuläre Dysbalance – 23 Übungen gegen Hohlkreuz, Rundrücken und Geierhals

Muskuläre Dysbalance - 20 Übungen gegen Hohlkreuz, Rundrücken und Geierhals

Die Schmerzen im unteren Rücken waren unerträglich. Ich musste mich krankschreiben lassen. Sechs unterschiedliche Ärzte hatten meinen Rücken schon untersucht. An diesem Tag fuhr ich zum siebten und letzten Arzt. Ich fühlte mich schwach und verletzlich und war extrem genervt. Hier ist eine Röntgenaufnahme von meiner Lendenwirbelsäule. Diagnose: Hexenschuss. Top, das hätte ich auch alleine herausgefunden. Auch der siebte Arzt konnte … Weiterlesen…